Khóa học Trồng Cây Chuối & Acroyoga mang tính đột phá này được thiết kế dành cho các huấn luyện viên yoga và những người đam mê vận động muốn làm chủ nghệ thuật đảo ngược và sức mạnh của sự hợp tác. Học cách tìm thấy sự cân bằng của chính mình trong khi hỗ trợ người khác—khám phá sự giao thoa giữa sức mạnh cá nhân, sự bay bổng trị liệu và độ chính xác kỹ thuật của việc giữ thăng bằng bằng tay.
Tại sao nên chọn khóa học này?
Làm chủ tư thế thẳng đứng và nhào lộn: Xây dựng nền tảng vững chắc cho động tác trồng cây chuối thông qua việc rèn luyện thể lực chuyên biệt, cải thiện khả năng vận động vai và tăng cường sức mạnh cơ lõi, sau đó đưa những kỹ năng đó lên không trung với acroyoga.
Trau dồi khả năng quan sát kỹ thuật: Phát triển "con mắt của huấn luyện viên" cho cả các động tác lộn ngược cá nhân và động tác phối hợp với bạn diễn. Học cách chẩn đoán các vấn đề về tư thế trong thời gian thực khi thực hiện động tác trồng cây chuối và các chuỗi động tác nhào lộn.
Cân bằng giữa sức mạnh và sự vui chơi: Thu hẹp khoảng cách giữa sự tập trung nội tại của việc giữ thăng bằng bằng tay và sự kết nối bên ngoài của các động tác nhào lộn cùng đối tác để nuôi dưỡng một phương pháp vận động đa dạng và bền bỉ.
Chương trình học toàn diện: Khám phá sinh học cơ học của tư thế trồng cây chuối, kỹ thuật hỗ trợ nâng cao cho các tư thế đảo ngược, kỹ thuật "L-basing" trong acroyoga, massage Thái, các động tác chuyển tiếp và tâm lý học vượt qua nỗi sợ hãi và xây dựng lòng tin.
Dành cho ai?
Chương trình này lý tưởng cho:
Những người tập yoga mong muốn vượt qua nỗi sợ hãi khi thực hiện các tư thế lộn ngược và nâng cao kỹ năng tập luyện cùng đối tác.
Những người yêu thích vận động muốn kết hợp các chuỗi động tác uyển chuyển, sáng tạo và quá trình phục hồi trị liệu vào chương trình tập luyện sức mạnh của mình.
Các huấn luyện viên thể dục muốn lồng ghép các bài tập rèn luyện khả năng giữ thăng bằng và xây dựng lòng tin phức tạp hơn vào các buổi tập của mình.
Chi tiết khóa học
Thời gian: 3 cuối tuần trong vòng 1 tháng
Địa điểm: Purna Yoga Studio, Thành phố Hồ Chí Minh
Giá: 13.500.000 VND
Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay!
Trải nghiệm niềm vui của sự bay bổng, niềm tin và sự kết nối. Học cách giảng dạy AcroYoga với kỹ năng, sự tự tin và trái tim.
📩 Để biết thêm chi tiết và đăng ký